SOFIA ELIZONDO
¿Por qué la salud emocional también afecta a tu cuerpo?

¿Por qué la salud emocional también afecta a tu cuerpo?

La salud emocional también tiene un impacto directamente en nuestra alimentación, ya que muchas veces comemos guiados por nuestros emociones y antojos.  

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SOFIA ELIZONDO
Tips para tomar Decisiones Más Saludables

Tips para tomar Decisiones Más Saludables

Te compartimos una lista de ideas que nos sirven a nosotros para tomar mejores decisiones sobre dieta y salud sin sentir la presión de "estar a dieta".

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SOFIA ELIZONDO
Mindfulness, ¿Qué es y cómo lo puedo aplicar a mi vida?

Mindfulness, ¿Qué es y cómo lo puedo aplicar a mi vida?

Estar y permanecer presente en la vida y practicar la atención plena en la vida cotidiana. Este es uno de mis temas favoritos, y estoy emocionada de poderte transmitir a través de este artículo la importancia del mindfulness.

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SOFIA ELIZONDO
Adicción al azúcar, ¿Mito o realidad?

Adicción al azúcar, ¿Mito o realidad?

Bien se ha dicho que la adicción al azúcar podría ser la enfermedad de nuestro siglo. A todos se nos antoja algo dulce de vez en cuando, y mi filosofía de vida es que todo debe estar permitido en balance. Pero en el artículo de hoy hablaremos sobre cuando este antojo es diario, y a todas horas.

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